每个人的职业生涯都是从说“是”开始的，因为一开始就说“不”，会被认为是不知深浅，后果也往往是不被欣赏，不被重用。但职场中的“小孩子”总是要长大的。说“不”，意味着一种主动的选择，意味着你有能力看清什么才是最有利于自己发展的事，并且有资格决定自己该怎么做。把握好拒绝这个度，也会让周围的人对你更尊重。

　　有些拒绝的话总是很难说出口

　　两年前，L从央企辞职，和几个人合伙开了家公司，承包一些工程项目。第一年公司效益不错，但第二年赶上整个行业的效益下滑，年底几个合伙人坐在一起数了数，每个人一年的收入和公司里雇的小助理差不多。有人建议L另谋出路。但只要说到辞职，他就一万个为难。因为公司老大对他有知遇之恩。在L看来，这种时候提出离开公司，就是忘恩负义。

　　类似的状况也发生在H身上。刚毕业那会儿，H是一家事业单位的小职员，一个偶然的机会，他被曾经的合作伙伴看中，推荐到某大型央企的核心部门工作，从此事业迈入新阶段。但此后“伯乐”的讲话稿、在职博士论文、要交的报告等，都一股脑儿交给H去做……有人劝他学会拒绝，他说：“没办法拒绝，我能有今天，都是因为当初他的赏识，我不能过河拆桥。”

　　分析

　　从说“是”到说“不”是成长的表现

　　几乎所有的职场生存指南都会苦口婆心地告诉我们，学会说“是”是一个人在办公室里立足的基础。尤其对新人来说，服从和妥协远比质疑和拒绝更能让你在短时间内融入一个团队，为日后进一步展示能力赢得机会。但好好先生不可能一直做下去，有的时候，我们会对现状不满意，或对别人提出来的某个要求产生本能的反感，即便表面上伪装得再好，不满和反感也会通过情绪上的细微变化表现出来，这种时候，是该果断拒绝，还是违心地勉强撑下去?

　　刚刚走进办公室的年轻人就像一个柔弱的孩子，没有积累、没有经验、没有人脉。这时候最重要的，是要从环境中获得安全感，让周围的同事、上司、合作伙伴认识你、了解你、信任你。因此，你必须放弃一部分利益来完成这个融入的过程，让自己生存下来。这个时候说“不”，直接威胁到的是你的生存环境。但职场中的“小孩子”总是要长大的。自身能力的完善、安全感的提升、资源的积累和整合能力的提高，所有的一切都会让你渐渐摆脱掉最初的胆怯，自我意识逐渐发展起来。

　　成长过程中的叛逆体现在职场上，就是我们开始逐渐意识到自身的价值。职场新人阶段那种“我是来学习的”、“薪水多少没关系，积累到经验就好”的态度，逐渐会变成“我是有价值的”、“我付出劳动就应该得到相应的报酬”。这个时候说“不”，意味着你有能力看清什么才是最有利于自己发展的事，并且有资格决定自己该怎么做。

　　我们不是鼓励人人都在职场上意气用事，而是说当我们在工作中遇到问题的时候，适当地说“不”，其实是自身价值的体现，也会让周围的人对你更尊重。毕竟，职场是追求利益最大化的地方，拒绝和被拒绝总会不可避免地发生。

　　建议

　　拒绝的第一步不是找借口，而是坚定地说“不”

　　那么，怎么判断一件事该接受还是该拒绝呢？这种时候需要考虑三个问题：我是否有能力接受（完成）这件事？如果接受了，我是否会因为自己的利益受损而不愉快？如果拒绝了，我是否能承担相应的后果？如果想清楚这三个问题之后，你内心的声音依然是说“不”，那么就果断拒绝好了。

　　找借口是生活中常用的拒绝方式，既不伤面子，又解决了问题。但在职场这个讲求效率和确定性的地方，这个方法有时候并不是那么奏效。当你对一个任务没有明确表态而只是一味强调困难的时候，有人会把精力转移到如何帮你解决实际问题上来。因此，拒绝的第一步不是找借口，而是坚定地说“不”。

　　接下来的第二步，为了缓和气氛，之前准备好的那些借口就可以派上用场了，一个合理的理由会让你的拒绝看起来没有那么生硬。

　　拒绝的第三步是适当的建议。你可以推荐替代人选，可以就解决方案发表简要的看法，可以给予一些鼓励，或者表示在其他方面可以提供尽可能多的帮助。这种建议和表态一方面有利于问题以一种最周全的方式得以解决，另一方面也是对被拒绝者情绪的有效安抚。

　　总之，在职场上说“不”，不必强求，也不必畏惧，因为一切都是自然而然发生的。需要记住的一点就是，即便态度再怎么决绝，语气也不能过于生硬。毕竟，山高水长，谁知道哪一天你会不会也有事要拜托别人呢。

　　据《中国青年报》